SENAM HAMIL
Bunda, yuk jaga kesehatan dan kebugaran dengan Senam Hamil! Gerakan ringan dan aman ini membantu meningkatkan stamina, melancarkan peredaran darah, serta mempersiapkan tubuh untuk persalinan yang lebih nyaman.
Manfaat Senam Hamil:
- Mengurangi nyeri punggung dan kram
- Melatih pernapasan agar lebih tenang saat persalinan
- Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot panggul
- Membantu mengurangi stres & meningkatkan kualitas tidur
Jangan biarkan kehamilan membuat tubuh terasa kaku dan pegal. Yuk, ikut senam hamil bersama kami!
Info Lebih Lanjut :
